Kyssinge Golf

Träningsbloggen del 4

Skrivet av Mårten Nord Senaste rapporten från träningsbloggen:

Jag har från första lektion lovat att svingen är densamma oavsett
klubbor och då är det rotationen som jag pratar om, hur vi rör kroppen
och i vilken ordning. På det senaste träningspasset så var det dags
för en kort repetition och sedan över på fariwaywood och hybrider.

Det var roligt att se hur mycket bättre som både Fredrik och Stefan
har blivit och att de båda kunde direkt översätta det vi tränat på med
de korta klubborna till de långa klubborna! Stefan slår idag längre
med sin träfemma än vad han tidigare gjorde med sin driver och Fredrik
som aldrig kunnat slå bra med sin hybrid visade upp en imponerande
bollträff med både bättre gruppering och längd som följd.

Tänk på det alla ni därhemma, om ni vill förbättra drivern och både
slå längre och rakare så börja alltid med att förbättra era järnslag.
Kan ni inte slå rakt med en kort klubba är oddsen inte allt för bra
att ni ska lyckas med den längsta klubban ni har i bagen!

Våren närmare sig men är inte riktigt här än, kom ner till oss på
Inhousegolf så länge och jobba på din bollträff så du är förberedd när
gräset grönskar! Tis, tor och söndag är vi på plats. Välkomna!

Anders och Mårten

0 kommentarer, publicerad 2012-02-29

Träningspass 3

Skrivet av Mårten Nord

Oj, oj nu börjar det hända grejer! Stefan har tränat själv och det
syns verkligen, handicapmässigt tillhör Stefan det övre skiktet men
det syns inte! Stefan ställer sig för att värma upp och efter ca 20
slag vara det bara att gratulera. Riktigt bra uppställning och tydlig
ide´om hur klubban skall röra sig ner mot bollen gav höga fina slag
med en imponerande gruppering. Bra jobbat!

Dagens uppgift förutom att repetera förra lektionen var att koppla hur
en bra kroppsrotation/sekvens ger rakhet i slagen. Vi jobbade därför
med ett fotarbete som skall hjälpa grabbarna med att starta nersvingen
med underkroppen och inte med armar och axlar. Detta är den absolut
största skillnaden mellan vanliga golfare och elitgolfare.

Otroligt roligt att se utvecklingen hos dessa mot slutet av lektionen,
särskilt Fredrik som fick genomgå en mycket påfrestande "socket"
period under halva lektionen men när polletten trillade ner så var det
med besked och han bjöd på en imponerande rakhet i sina slag!

Uppgift till nästa träning är alltså att kombinera bollträff och
rakhet med hjälp av ett bra fotarbete.

Nästa träning ska vi översätta det vi hittills tränat på till utslag
med driver, då är det fairway träff som gäller!

Kom ner till oss på InhouseGolf och testa hur formen är? Ni är alla
varmt välkomna och vi finns på plats tis, tor och sön 9-18 för att
svara på just era frågor och hjälpa er med er golf!

Välkomna!

0 kommentarer, publicerad 2012-02-15

Träningsbloggen del 2

Skrivet av Mårten Nord

Då var det dags att börja jobba för Fredrik och Stefan!

Vad är en av de största skillnaderna mellan elit golfare och vanliga golfare? Enligt mig är det förmågan att slå korta slag, dvs från 70 m och in. Första uppgiften blev därför att öva på att med en wedge försöka svinga från positionen kl 9, alltså när höger arm (högerspelare) är parallell med marken.

Denna uppgift visade sig svår till en början då båda är betydligt bekvämare med en fullsving än en halvsving. Kan det vara så att ni själv känner igen er i detta? Jag anser att så ska det inte vara då enkort sving ska vara enklare än en lång samt att ca 70% av slagen i golf sker från ca 80m och in! Värt att tänka på...

Trots att det visade sig lite svårt att kontrollera denna korta sving verkade båda grabbarna tycka att det var kul och de förstår vad detta slag kan göra för deras golf när säsongen kör igång!

Uppgift till nästa träning är alltså att nöta detta slag.

Testa själva och se om ni kan få bollen att gå samma längd upprepade gånger?

 

Lycka till!

 

//Anders

2 kommentarer, publicerad 2012-01-24

Träningsbloggen första träffen..

Skrivet av Mårten Nord

Den 14/12 så körde vi första träffen med Fredrik Ångman och Stefan Lindström som blivit utvalda att delta i vårt vinterträningsprojekt.

På första träffen fick Fredrik och Stefan svara på ett antal frågor om hur de upplever sitt spel, sina slag och spelstrategi. De fick även ange vad de har för mål inför 2012 samt vad de önskar få ut av den träning vi kommer bedriva fram till våren?

Båda två hade samma sak överst på önskelistan och det var det magiska ordet bollträff! Oavsett vad en golfare önskar få ut av sin träning så är det samma för alla, det vill säga, om du inte träffar bollen rent och på rätt sätt så kommer bollen inte att göra det du vill!

Efter intervju var det dags för lite foto och film för analys av deras svingar. Tyvärr hade vi lite för dåligt ljus så det ska vi fixa till kommande träningar så kommer det även bilder framöver.

Vad vi tittar på i första hand är vad jag kallar för fysiska nycklar. Hur står de till bollen och hur rör de sig genom bollen. För att en golfare ska kunna bli en stabil golfare så är det ett måste att denne står uppställd med bra balans innan svingen startar för att kunna bibehålla bra balans även under och efter svingen. En golfare som inte svingar i balans kommer inte kunna upprepa sin sving och därmed ha stora svårigheter att spela stabilt på banan!

Efter att jag skapat mig en bild av deras svingar och sparat deras svingvärden från radarmodulen så var det dags för första lektionen. Båda fick ändra på deras uppställning så de skulle kunna röra sig lättare genom bollen.

 

Kort vad de fick göra för ändringar:

1.    Stå smalare för att kunna rotera lättare.

2.    Känna att fotsulorna har markkontakt så de har god balans innan de startar svingen.

3.    Placera bollen mitt i kroppen så de lättare träffar bollen på nerväg.

Ändringarna fick bra resultat direkt vilket tyder på att det är rätt saker att jobba på!

Nästa träning kommer ske andra veckan i januari och då kommer Fredrik och Stefan att få sina träningsprogram och vi jobbar vidare mot en bättre bollträff och därmed stabilare golf säsongen 2012!

Åk gärna ner till InhouseGolf och testa er vinterform på rangen eller varför inte gå en runda i en av deras simulatorer?

Själva har vi nu tagit lite semester inför julen och laddar batterierna inför ett nytt spännande år med Kyssinge Golf 2012.

 

Med vänliga golfhälsningar

Anders och Mårten

Kyssinge Golf Akademi

 

0 kommentarer, publicerad 2011-12-20

Följ Kyssinges träningsblogg i vinter!

Skrivet av Mårten Nord
Nu är deltagarna klara. Vi kommer följa Fredrik Ångman, hcp 11 och Stefan Lindström, hcp 29 i deras jakt på den perfekta svingen. Kyssinges pros kommer göra en komplett analys av sving, klubbor och spel. Därefter sätter de tillsammans med spelarna mål och tar fram träningprogram. Allt dokumenteras och ni får se filmer och bilder på hur de utvecklas. Varje reportage avslutas med ett par frågor till er läsare med passande priser. Blir ni inspirerade och vill ta tag i er egen sving så finns vi på telefon eller Inhousegolf i Bredden, UpplandsVäsby. 
Nu kör vi! 

0 kommentarer, publicerad 2011-12-08